Статья предлагает 10 шагов к бодипозитиву, включая ценность своего тела, составление списка вещей, которые нравятся в себе, и окружение себя позитивными людьми. Она также подчеркивает, что красота - это душевное состояние, а не состояние тела.

Статья представляет список из трех сериалов: 'Милые Обманщицы', 'Сплетница' и 'Волчонок'. В каждом описывается сюжет, актерский состав и целевая аудитория. Также приводятся интересные факты о каждом из сериалов.

Статья содержит несколько разделов, в которых описываются упражнения и советы по убиранию боков за 20 занятий, упражнения для красивой попы, правила питания для стройной фигуры и список упражнений для убирания живота и формирования талии.

В статье описана трехнедельная тренировка для прокачки пресса. В первую неделю нужно делать 10 подходов по 200 раз в день, во вторую - 12 подходов по 350 раз в день, в третью - 15 подходов по 500 раз в день. Каждую неделю есть дни отдыха. Для каждого дня приведены конкретные упражнения и количество повторений.

В статье представлены 18 гениальных привычек, которые помогут стать стройнее, сохранить здоровье и молодость. В рационе следует заменить воду на молоко при приготовлении овсянки, варить пасту аль денте, добавлять в блюда перец чили или кайенский перец, а также запекать картофель вместо его варки. Эти и другие советы помогут улучшить самочувствие и внешность без отказа от удовольствий.

В этой статье описываются 11 вещей, которые нужно успеть сделать до лета. Среди них: навести порядок в квартире, купить велосипед, начать заниматься спортом, заменить сладости на фрукты и подготовиться к дачному сезону.

Статья представляет 10 самых интересных городов для учебы за границей, включая Гонконг, Мадрид, Буэнос-Айрес и другие. Описываются особенности каждого города и возможности для учебы и погружения в культуру. Статья будет полезна для тех, кто ищет новые возможности для обучения и путешествий.