В статье представлены 18 гениальных привычек, которые помогут стать стройнее, сохранить здоровье и молодость. В рационе следует заменить воду на молоко при приготовлении овсянки, варить пасту аль денте, добавлять в блюда перец чили или кайенский перец, а также запекать картофель вместо его варки. Эти и другие советы помогут улучшить самочувствие и внешность без отказа от удовольствий.
# Здоровый образ жизни
В этой статье описываются 11 вещей, которые нужно успеть сделать до лета. Среди них: навести порядок в квартире, купить велосипед, начать заниматься спортом, заменить сладости на фрукты и подготовиться к дачному сезону.